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Aug 07, 2023

家を片付ける簡単な方法

不要な物を処分すると、より安全で幸せになります。 始め方。 あなたは時々、または頻繁に、持ち物が多すぎると感じることがありますか? もしそうなら、おそらく、引き出しがいっぱいになっていることをご存知でしょう。

不要な物を処分すると、より安全で幸せになります。 始め方。

あなたは時々、または頻繁に、持ち物が多すぎると感じることがありますか? もしそうなら、引き出しやクローゼット、書類の束が溢れすぎていると、あなたに悪影響を及ぼす可能性があることをご存知でしょう。

そして、何を残し、何を処分するかを考えるのは、非常に困難なことです。 「このすべてをどうするかについて決断を下すのは難しいです」と、プロの組織化団体である非営利団体である組織破壊に挑戦する研究所（ICD）の会長、キャロリン・コールドウェルは言う。

しかし、専門家からのアドバイスがあれば、もっと実行可能に感じられるかもしれません。 整理整頓の専門家や整理整頓の研究者が役立つと主張するものは次のとおりです。

散らかっていると、身体の健康や精神的な幸福に影響を与える可能性があります。 過積載の物品が散乱していると、ひどい場合には、転倒による怪我につながるつまずきの危険が生じる可能性があります。 火災の危険性も高まる可能性があります。 物を高く積み上げると床に負担がかかり、湿った物はカビの発生を促す可能性があります。

ボストン大学ソーシャルワークスクールの学部長兼名誉教授であるゲイル・ステケティー博士は、乱雑な状態では重要な薬や請求書を置き忘れる可能性があると述べています。 その場合、代替品を購入したり、延滞料金を支払ったりする必要が生じる可能性があり、時間とお金の浪費になるとコールドウェル氏は言います。

精神的苦痛も重大な場合があり、うつ病、ストレス、生活満足度の低下と関連しています。 家に人を近づけないほど恥ずかしいと感じると、「他の人との関係に影響を与える可能性がある」とシカゴのデポール大学心理学教授ジョセフ・フェラーリ博士は言う。

オハイオ州を拠点とするソーシャルワーカーでプロのオーガナイザーでもあるリン・ポールトン氏は、自分の持ち物を扱い始めるという行為自体が安心感をもたらすと語ります。 そして、すべてを一度に決定する必要はないことに留意してください。 代わりに、次のことを試してください。

まずはゴミを捨てましょう。リサイクルできるプラスチックや細断できる古紙など、本当に不要なアイテムをいくつか探してください。 不凍液や溶剤などの危険物を家から取り除くよう手配してください。 （これを現地で行う方法については、地域の環境、保健、または公共事業部門に問い合わせてください。）「何かをやり遂げたという勢いを感じてください」とポールトン氏は言います。

次に、他の簡単なアイテムを選択します。広い土地や家宝に取り組むのではなく、「確実に成功できる最小の一歩を踏み出しなさい」とコールドウェル氏は言う。 それは、キッチンの引き出し 1 つ、またはクローゼットの棚 1 つだけかもしれません。 将来的には、より大きく、より感情的に意味のある所有物に移ることができます。

手を求めてください。可能であれば、友人や家族に何をゴミにするか、寄付するか、保管するかを決定するのを手伝ってもらってください、とフェラーリは言います。

触らないでください。処分しようと考えている品物を一つ一つ手に取ると、そのプロセスを狂わせる思い出が呼び起こされる可能性がある、とフェラーリは言う。 友人や親戚に各オブジェクトを手に取って見せてもらうと、意思決定が容易になります。

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あなたの物のための新しい家を探してください。あなたの余分なアイテムの少なくとも一部は、他の誰か、つまり別の家族や困っている人に役立つかもしれない、とフェラーリは言います。 おそらく、難民家族と協力する団体や非営利団体 Habitat for Humanity ReStores (家電、家具、バスタブ、建築資材、その他の家庭用品を受け付けています) など、寄付したい団体があるかもしれません。 コミュニティ内の人々と共有したい場合は、Freecycle Network (freecycle.org または Facebook をチェックして近くのグループを見つけてください) や Buy Nothing などのグループを検討してください。

プロに依頼することを検討してください。本当に行き詰まったら、プロのオーガナイザーを雇ったほうがいいかもしれない、とポールトン氏は言う。 (HomeAdvisor によると、このサービスには通常 251 ドルから 812 ドルを支払います。) 他の人に推奨事項を尋ねたり、ICD や National Association of Productivity & Organizing Professionals などの Web サイトで検索したりしてください。